Ein gesunder Schlaf ist maßgeblich für das allgemeine Befinden. Davon zeugen auch aktuelle Umfragen, laut denen etwa 15 Prozent der Befragten von chronischen Rückenschmerzen berichten, die nicht selten auf ungünstige Schlafbedingungen zurückzuführen sind. Beinahe 20 Prozent aller Fehlzeiten am Arbeitsplatz lassen sich zudem auf Muskel- und Skeletterkrankungen zurückführen.
Wer sich auf die Suche nach einem neuen Boxspringbett begibt, sollte daher gleich mehrere Faktoren berücksichtigen, um den gesunden Schlaf zu gewährleisten und zugleich ein optisch passendes Modell für das Schlafzimmer zu finden.
Inhalt
Das Grundprinzip des Boxspringbetts
Boxspringbetten bestehen in der Regel aus drei unterschiedlichen Ebenen. Neben der Unterbox mit dem Federkern als Basis sorgen die Matratze und ein optionaler Topper dafür, dass diese drei Aspekte im Zusammenspiel den Liegekomfort maßgeblich beeinflussen. Praktisch daran ist, dass sich der Charakter des Bettes somit exakt an die individuellen Vorlieben und Anforderungen anpassen lässt und ein Boxspringbett diesbezüglich flexibler als ein Lattenrost-System ist.
Wichtig: Oftmals tendieren Menschen dazu, harte Matratzen mit rückenfreundlichen Eigenschaften gleichzusetzen. Dies ist jedoch ein Trugschluss, da dies nicht zwangsläufig der Fall sein muss. Wer ein Boxspringbett online kaufen möchte, sollte sich in jedem Fall auch mit mittleren Härtegraden vertraut machen, da diese nicht selten in Hinblick auf die Schlafqualität und eine optimale Schlafposition einen guten Mittelweg darstellen.
Tipps für die Auswahl des richtigen Systems
Das Ziel bei der Anschaffung eines neuen Boxspringbettes ist recht simpel. Es geht primär darum, der Wirbelsäule in der bevorzugten Schlafposition eine möglichst neutrale Lage zu ermöglichen. Daher sollten Rückenschläfer vor allem darauf achten, dass Becken und Schultern beim Liegen nicht durchhängen, zugleich aber auch nicht hochgedrückt werden. Ein mittlerer Härtegrad ist oft ein guter Startpunkt.
Seitenschläfer sollten hingegen Wert darauf legen, dass Schulter und Hüfte so in die Matratze einsinken können, dass die Taille gestützt bleibt. Hierbei zeigen die Erfahrungen, dass der Einfluss der Matratze meist höher ist als der des Toppers. Bauchschläfer wiederum benötigen mehr Stabilität, damit der Rücken nicht ins Hohlkreuz fällt. Eine zu weiche Unterlage ist entsprechend meist ungünstig.
Raumgröße: Maße, Bewegungsfläche und Alltagstauglichkeit
Ein neues Bett sollte darüber hinaus stets nach den räumlichen Gegebenheiten gewählt werden. Unabhängig von der Größe kann dabei eine Faustformel helfen: So gilt es, an den Seiten sowie am Fußende ausreichend Platz zu lassen, um sich in diesen Bereichen frei bewegen zu können. Wenn der Platz knapp ist, kann ein Boxspringbett mit Bettkasten oder zwei getrennten Matratzen praktisch sein, ohne dass dabei Komfort verloren geht.
Die wichtigsten Punkte vor dem Kauf:
Um das perfekte Boxspringbett zu finden, kann eine kurze Checkliste hilfreich sein:
- Schlafposition ehrlich einschätzen und daran orientieren
- Härtegrad nicht zu extrem wählen und im Zweifel eher einen mittleren Grad wählen
- Nach Möglichkeit einige Minuten Probeliegen
- Raummaß und Laufwege skizzieren und dabei Türe sowie Schränke einzeichnen
- Rückgabeoptionen prüfen, da insbesondere Rückenprobleme auch bei komfortablen Betten erst nach einigen Tagen oder Wochen abklingen